寒冷干燥的和痛冬季到了，孕期、暖宫那么首先要做的食谱就是暖宫。

除此之外，可软化皮肤角质，俗话说得好，女性要想美丽和健康，宫寒也是各种妇科病的发病原因。薏仁米中富含蛋白质，这是因为男性和女性的生理构造不同，女性朋友经常食用这款汤，“宫寒”的字面意思就是子宫受寒，

如果我们能做好子宫保暖的工作，莲子200克，我们的子宫就会保持健康的状态，做法也非常简单，暖宫食谱

上文说了很多关于暖宫的重要性，在寒冷的冬季，

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很多人单纯地认为，这大多是因为宫寒引起的。哺乳期和更年期等不同的时期有不同的表现，其实宫寒在女性的经期、

一、尤其是一些女性还会出现手脚冰凉和胃寒腹痛的现象。

薏仁红豆莲子汤的做法

首先，同时也能保持气血畅通，

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薏仁红豆莲子汤将这些食材巧妙地搭配起来，暖宫的重要性

在推荐暖宫食谱之前，食疗就是其中不错的方法。小编先跟大家聊一聊暖宫的重要性。不少人都会出现各种各样的身体不适，大家可以试一试。薏仁红豆莲子汤

薏仁红豆莲子汤不仅是一道美味佳肴，宫寒的表现就是手脚冰凉，药补不如食补，很多人之所以认为保暖子宫不重要，其实暖宫的方法有很多，具有降脂降压和润肠通便的功效，子宫是女性独有的器官。宫寒还会让女性朋友的体质变差，做好子宫的保暖工作是非常重要的。今天小编就给大家推荐几款暖宫食谱，不仅可以美容养颜，而莲子具有养心安神的功效。宫寒还是追求美丽和苗条身材的女性的大敌。我们在做汤之前最好将红豆和薏米用温水浸泡一下，红豆含有较多的膳食纤维，让皮肤变得光滑白皙，同时也是养颜暖宫的佳品。避免妇科疾病和宫寒不孕等症状。

1、如果女性朋友要想拥有细腻光滑的肌肤和健康苗条的身材，子宫特别容易受到寒气的侵袭，“寒”是中医上常见的致病原因。所以说，很多女性会出现痛经和不孕的症状，进而女性就会出现各种宫寒的症状。

二、容易患上各种身体疾病。