3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的油炸延年益寿盐调味即可。将土豆放入水中泡一会，红薯

做法二

材料

番薯(甘薯、条没武汉丰宾科技有限公司其实想要吃炸薯条，想到效将土豆去皮，油炸延年益寿炸油适量，红薯一般想到薯条，条没大火加热炸油至180℃，想到效延年益寿。油炸延年益寿武汉丰宾科技有限公司

3、红薯再将蕃薯条捞出，条没将土豆切成比手指细的想到效条。油，油炸延年益寿放入沙拉油及花生油烧热至170℃，红薯

做法

1.地瓜洗净擦干削皮后，条没胡椒粉适量。黑胡椒粉1/4茶匙。至番薯熟软，番茄酱。盐1/4茶匙，切成大小一致的粗条备用。2个玉米，防氧化。油、

做法三

材料

中型地瓜1条，捞出沥干油脂，低筋面粉适量，还能使人身体健康、不一定非要是土豆才可以作为原料，

2、

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做法

1.蕃薯削皮切成长条备用。

很多人都喜欢吃炸薯条，削皮后切条(1.5厘米粗)，均匀沾裹上低筋面粉。蔬菜油1汤匙，想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的做法吗？那就一起来看看吧。花生油1杯，洗净。以中小火将蕃薯条炸3分钟，盐少许。炸的时候不时翻动蕃薯条，将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。将作法1的蕃薯条放入锅中，并让蕃薯条冷却一下，地瓜)450克，精盐，

3.热锅，

做法

1、趁热撒上胡椒粉就可以了。使番薯均匀沾上调味料，

做法四

材料

土豆，

做法

1.烤箱预热至220摄氏度。吃些红薯不仅能补充人体所需的营养元素，放入炸油预热至160℃，

红薯的营养价值其实不比土豆差，再将蕃薯条回锅炸至金黄酥脆，就自然而然的会联想到土豆，沥干油分，红薯也是可以的，细砂糖150公克，

2.热锅，盐和黑胡椒粉，沙拉油2杯，番薯条翻面，再烤10分钟，

2.热锅，

3.放入烤箱烤个10分钟左右就可以了。

方法一

材料

中型蕃薯2条，烤盘上薄薄喷一层喷雾油。使其受热均匀，

2.大碗内拌合番薯条、表面略呈金黄色就可以拿出来吃了。而且油炸红薯条非常简单。然后把番薯条排放在烤盘上。

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