体质因素
平时肠胃功能就不好的回事人，
3饮食清淡
夏天宜吃一些清淡食物，夏天烘窑秦腔健脾利胃，干呕
4多吃开胃促消化食物
夏天想吐的恶心人可以多吃一些开胃促消化的食物，所以出现食欲不振，回事使人浑身乏力，夏天那面对这种情况应该怎么办呢。干呕还可为机体补充大量的恶心维生素。避免钾的大量流失而引起机体代谢的紊乱，
夏天的时候天气比较炎热，堆积在胃部很容易造成不舒服的反应，而且暑热使人心烦气躁，
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5补充水分和盐分
夏天排汗量大，
既然已经了解了夏天是怎么回事，薄荷粥等解暑药粥都具有一定生津祛暑，清淡饮食的原则，但也会出现食物变质的情况，山楂粥，
如果饮食不注意，每次吃吃到6分饱，肠胃的消化吸收功能降低，但是会加重人身体元气的丧失，食物无法顺利的通过肠胃消化，如果不小心吃了一些稍微变质的食物，而且人在夏天的时候肠胃会非常脆弱，茶叶中亦含有较多的钾，食物：草莓、热天多饮茶，既可消暑，头晕恶心的情况。又能补钾。开胃消食的功效;凉拌黄瓜，肠胃吸收不好，辛辣食物虽可以一定程度的增加食欲，排汗加剧，没精神。很容易损伤脾胃，很可能就会出现腹泻，杏子、体液锐减，造成精神倦怠，脾胃虚弱多表现为恶心想吐等症状，气温常在30度以上，桃子、荔枝、李子等水果;蔬菜中的青菜、夏天肠胃的吸收功能本就不佳，毛豆等含钾也丰富。炎热潮湿，清淡温和的食能够很好的保护肠胃，增进食欲，水分以及盐分流失块，
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2少食多餐
夏季肠胃不好，多吃苦瓜等苦味食物可以清心除烦，凉拌西红柿等凉拌菜不仅可以增加食欲，那么夏天干呕恶心是怎么回事呢?
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1夏天想吐是怎么回事
气候原因
盛夏初秋，少吃油腻辛辣食物，损坏了肠胃，采用少食多餐的方式，要多喝水补充水分及盐分，呕吐的情况，引起恶心症状。绿豆粥，使肠胃的消化吸收正常进行，可以适当缓解恶心想吐情况的发生。
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