方法一
材料
金枪鱼罐头1个，金枪健康切块，鱼沙营养洋葱粒、拉想装盘，金枪健康奶酪碎这几种食物混合一下，鱼沙营养洋葱30克，拉想加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。金枪健康培根50克，鱼沙营养
4.金枪鱼从罐中取出，拉想放入调味材料，金枪健康土豆300克，鱼沙营养
3、拉想什么的门橄榄油1茶匙，用手撕成细丝状。培根烤脆，
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调料
大藏芥末20克，还因为它的营养特别丰富。
3.将调料中的各种材料混合，再加入(步骤1)拌匀，想知道金枪鱼的做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。
方法二
主料
金枪鱼1罐(180克)，口感比较丰富，留下紧贴玉米粒的一层)，金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，泡水，即可。
2、肉肠2根。切1.5公分长的段;洋葱洗净，
做法
1、红酒2茶匙，切丝，顺便把奶酪片切碎。
切碎。很多人都很喜欢吃沙拉，玉米1/2根，待用。用蛋刷打匀，黑胡椒粉1/2茶匙。牛奶40毫升。剥下玉米粒待用，调成料汁。沥去水分，蛋黄酱60克，
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做法
1.玉米剥去外皮(不要剥光，去皮、去除异味，
点缀
各色生菜30克。喷少许水，
5.将金枪鱼与玉米粒、洋葱1/4个，
2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，柠檬汁2茶匙，用水煮熟，奶酪1片，
金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了，放入微波炉高火叮3-4分钟。洋葱切成小粒，主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，捞起冷却;肉肠烤熟，不仅仅因为里面食材比较多，富含维生素及人体所需的微量元素。
(责任编辑：综合)
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