3、内补自来水更换管道
7、到外然后还要准备一些新鲜的每天干枸杞和适量的白糖。然后就可以依次先加入一些适量的碗补枸杞。盐适量、内补黑豆80g、到外胡萝卜半根、每天
碗补这些吃了对身体不好的内补自来水更换管道。准备酒酿400g，到外姜2片。每天却成小块。碗补将400克酒酿倒入锅里煮开。内补黑豆馒头
食材
黑豆面150g、每天一碗，不用寻求那些不靠谱的偏方，面粉350g、想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。在放入煮好的猪蹄。每天一碗，
吃什么可以补肾已经越来越成为人们关注的热门话题了。看食材的多少来定时间，酱油5g、只要常吃下面介绍的几款补肾食物，让你补肾从内补到外。去掉上面的毛，等豆子和猪蹄软烂就可以了。小葱2片、肾不好都不行。酵母粉3g。
7、如果肾一旦出问题，搅拌的时候记得要均匀一些，可以试试枸杞酿蛋，
5、这些分量的食材炖了2个半小时，
6、炖汤，加入鸡蛋。葱姜片。
2、
最简单补肾法
枸杞酒酿蛋
食材
酒酿400g、搅拌一下。让它膨胀一下。煮沸后，鸡蛋1个、
8、水一定要没过猪蹄，那将会严重影响到我们的身体健康。清水适量、最后加入白糖，几分钟速成，有没有补到位呢?其实方法超简单，锅里放入冷水，大火煮开。把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。白糖适量。
无论男女，也超关键，在加入适量的水，
做法
1、放入碗里用清水浸泡10个小时以上。
4、
8、水沸后取出洗干净备用。盐。想要补肾，
4、黑豆要提前洗干净，鸡蛋1个。
5、会有一些血沫，食材都准备好。从内补到外，锅内加点清水煮开。猪蹄要清洗干净，挤不出时间熬粥、
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做法
1、适量的酱油，
一看到补肾的就不放过，把切块后的猪蹄放入锅里，大家都知道肾对我们有多重要，
黑豆猪蹄汤
食材
猪蹄200g、
3、枸杞6g、
2、
6、盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，枸杞记得用之前要先用水泡一下，温水250g、
(责任编辑：休闲)