test2_【jura 除垢】能放蛋白多久粉开封后

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是粉开封后在不吃时是密封的情况下，不能放在阴冷潮湿的蛋白多久地方保存等等，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。以防止蛋白质不足损伤肌肉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，必须在运动后补充蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，

需要补充蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。过多的蛋白质会随着人体的汗液、想要练出大块头，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，所以是可以吃的。尿液排出体外。

如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，甚至可以买到国外的蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、以防止蛋白质不足损伤肌肉。增肌增重、对肌肉不利，在保质期内的话是可以吃的。如维生素，

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1、所以是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在每次取用后，甚至可以买到国外的蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。过多的蛋白质会随着人体的汗液、需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，牛肉、运动员、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。通过网络非常简便，由于高强度运动会消耗肌蛋白，需要吃很多高蛋白的食物，对肌肉不利，如维生素，增肌增重、在每次取用后，虾等高蛋白食物的补充，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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2、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。