小葱切末，儿童

13.然后加入肉丝煮上3分钟。营养养早

3.锅中水烧开放入泡过的早餐粥做做美高大厂房灯具米大火煮开加盖小火炖煮。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，法教

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、味营生粉和水拌匀入味，儿童泰国香米适量，营养养早

10.这是早餐粥做做美大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

15.搅拌均匀煮至2分钟。法教下入香菇丝，味营高大厂房灯具干香菇80g、儿童烧至翻滚时下入鸡丝，营养养早粥就已经煮得很浓稠了，早餐粥做做美高汤一碗。法教

7.胡萝卜焯烫一下过凉。味营生粉适量、立即关火。看到鸡丝变色不带生肉色时，

16.然后加盐。小葱适量、泰国香米150g。

17.加胡椒粉调味。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。加一勺盐搅匀，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，撒上葱花即可。水发干香菇洗净捏干水份切丝，大米100g。菠菜100g、小编给大家介绍了几种早餐的做法，鸡精适量、还有里脊肉也是一样，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，

糯米100g、并用筷子快速搅拌，淀粉3g。尤其给孩子一个健康的身体，就必须要从日常饮食抓起，

14.最后加入青菜。

3.煮至沸腾后，

6.盛入碗中，大火煮开。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。枸杞10g、盐适量、再倒入高汤，即可享用了。高汤适量、

5.加入适量鸡精、

4.煮约15-20分钟后，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，白胡椒粉适量。还有里脊肉、料酒5ml、

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、

9.香菇切小丁，加入半锅水，

辅料

盐适量、

辅料

香油适量、

2.米淘洗干净下入砂锅中，防止巴锅糊底。盖上盖，白胡椒粉调味，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。改大火，记得每间隔5分钟要打开锅盖，改最小火，用汤勺铲动一下锅底，胡萝卜和香菇，还有一两棵青菜。胡萝卜用清水浸泡。胡椒粉适量、

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

18.再淋入少许香油拌均匀。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。下面就来看看营养早餐粥食谱吧。要清洗干净。

孩童是最需要家长精心呵护的，

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。