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12.放入适量的盐调味。西红柿入锅。

3.口蘑切薄片。

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清炖鱼

食材主料

黑鱼1条、

9.最后加入口蘑片。

6.锅烧热加适量油，

步骤

1.所有食材洗净，

11.大火烧沸转小火炖20分钟至鱼汤变乳白,放入切好的芥菜丝。而且营养丰富，

10.待所有的食材都煎至变软加入适量开水。小火煎黑鱼至变色。含肉率高，油适量、滋补调养等功效，

13.后放些白胡椒粉即可。

5.芥菜叶切成细丝。口蘑1个、胡椒粉适量、

8.番茄稍变软后加入鸡腿菇。

7.待鱼稍变色后加姜、生长快、盐适量、那么黑鱼到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

2.鸡腿菇切滚刀块备用。