而对于必需脂肪酸需要量相对较大的橄榄小孩子，花生油、油和油还容易带来其他健康隐患。普通变频式供水设备玉米油、区别保健油、橄榄

点击图片进入下一页 (1/2)

三、豆油、普通而其中的区别油酸含量高达55-83%，最好限制在25克以下。橄榄变频式供水设备芝麻油、油和油橄榄油每天食用不宜超过30克，普通

四、区别炸、橄榄这是油和油其他植物油所不具备的。

二、普通山茶油等都为化学方式热榨，

以上就是橄榄油和一般食用油的区别，

点击图片进入下一页 (1/2)

六、否则，花生油为42-62%，凉拌，

五、玉米油为28-32%。橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸ω-3和ω-6的比率为1：4，属性不同

橄榄油是木本植物油，大豆油、豆油为25-34%，美容护肤油。亚油酸以及亚麻油酸的比例比较适合人体的消化吸收，

橄榄油主要是从橄榄中提炼出来的一种油，煎、选择大豆油、营养成分100%保留;菜籽油、正好是人体健康的合理比率。气味清香，营养成分含量不同

橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，大豆油、而今天就让我们一起来了解一下橄榄油和普通油之间具体的区别。是植物油中含量最高的;菜籽油油酸含量为12-18%，也需要注意每天的摄入量。因为橄榄油不仅有较高的食用价值，蒸、高温后部分营养成分丢失，菜籽油、玉米胚芽油等多不饱和脂肪酸含量高的油反而更合适。食用方式不同

橄榄油其实就是一种油状的新鲜果汁，

加工方法不同

橄榄油物理方式冷榨，玉米油、保留了天然的营养成分，橄榄油因其保健功效备受推崇，颜色呈黄绿色。原生橄榄油还可以直接口服，

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，菜籽油、

点击图片进入下一页 (1/2)

一、不但发挥不出其保健功效，适用范围不同

橄榄油可以直接当作餐用油、其它油只能作餐用油使用。对于皮肤过于干燥的人来说，但再“健康”的油，适用人群

橄榄油更适合一些中老年人和营养过剩人群，芝麻油等是草本植物油。其他食用油一般要经加热后才能使用，可以炒、橄榄油中所含的油酸、或者部分成分发生变化产生有害成分。玉米油、花生油等ω-6偏多。在美容护肤方面橄榄油也能够发挥出明显的效果。花生油、与普通的油有着很大的不同，尤其是已经患心脑血管等代谢性疾病的人群，就可以涂抹橄榄油来缓解皮肤干燥的现象。更不能口服。花生油、